04.06.2018 12:27
Тренировка на сегодня:
Разминка
Бег, байк, гребля - 5 минут
SKILL
Подводящие упражнения к выходам на турнике
(https://www.youtube.com/watch?v=pAKWuYYsCTc)
DAY WOD (5 кругов)
10 - рывок в стойку (50/30)
15 - бурпи через коробку
Заминка
Упражнения на пресс (велосипед, скручивания, сит-апы, V-складка)...